5 gute Gründe für mehr Sex „Ja“ zu mehr Lust und Leidenschaft

Sex macht nicht nur Spaß, sondern ist auch rundum gesund. Secret präsentiert: die besten Argumente für eine höhere Sex-Frequenz.

Gründe für mehr Sex gibt es viele. Darüber hinaus finden 66 Prozent aller Deutschen: Sex ist gut für die Gesundheit. Aber auf die Frage „Was ist für Sie Genuss?“ entscheiden sich nur sechs Prozent für Sex – und 68 Prozent fürs Essen und Trinken. Wir finden: Das muss sich ändern! Schließlich ist der Liebesakt die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben.

Hier kommen gute Gründe für mehr Sex:

1. Sex ist eine lustvolle Yoga-Alternative

Gründe für mehr Sex gibt es viele - Entspannung zum Beispiel

Was Sex ebenso gut kann wie Yoga: Er löst Verspannungen. Ein Orgasmus wirkt wohltuend auf die Muskulatur, ausgehend vom Beckenboden profitieren vor allem der Kopf-, Nacken- und Rückenbereich. Hier stecken die meisten Muskelverhärtungen fest, die zu wiederkehrenden Schmerzen führen können.

2. Sex ist gut für die Figur

Auch wenn es darum geht, möglichst viele Kalorien zu verbrennen, liegt Sex vorn. Ein Vergleich: Im Büro verbrennen wir beim E-Mailen, Tippen und Telefonieren jede halbe Stunde rund 70 Kalorien. Machen wir in derselben Zeit Yoga, verbraucht unser Körper um die 80 Kalorien, beim Nordic Walking sind es immerhin 165 Kalorien. Hingegen verbrauchen wir bei 30 Minuten Sex rund 230 Kalorien – vorausgesetzt natürlich, wir bewegen uns dabei. Wer braucht das noch weitere Gründe für mehr Sex?

3. Sex ist ein Karriere-Booster

Dein erotisches Kapital ist essenziell für den nächsten Schritt auf der Karriereleiter. Die Mischung aus Sex-Appeal, Charme, Fitness und sexueller Kompetenz ist laut der britischen Soziologin Catherine Hakim genauso wertvoll wie berufliche Qualifikationen. Mehr Sex erhöht die erotische Ausstrahlung und erleichtert somit den beruflichen Aufstieg.

4. Sex macht gesund und lässt Dich ruhig schlafen

Beim Sex wird ein Super-Hormoncocktail ausgeschüttet, von dem Dein Körper profitiert. So sorgt Sex für einen tiefen Schlaf, bestätigt der Sexualforscher Tillmann Krüger. Ausgelöst wird die postkoitale Müdigkeit durch das Hormon Prolaktin. Es gibt uns das Gefühl, befriedigt und entspannt zu sein. Ein weiterer positiver Effekt: Prolaktin stimuliert die Abwehrkräfte und puscht das Immunsystem.

5. Sex beschert uns Glücksgefühle

Sex schüttet Glücksgefühle aus und das ist nur einer von vielen Gründen für mehr Sex

Sex macht Schluss mit dem grauen Alltag – er hebt die Stimmung, denn er setzt Dopamin und Serotonin frei. Diese Hormone sind echte Gefühls-Highlighter. Zusammen bilden sie ein perfektes Glücks-Team: Dopamin bündelt unsere Aufmerksamkeit auf alles Erfreuliche und Angenehme, Serotonin sagt unserem Gehirn „Du bist ruhig und zufrieden“.

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Autor Cara Mia
Cara Mia Cara Mia ist Online-Redakteurin bei Secret. Mit ihren spannenden Artikeln entführt sie die Secret-Leserinnen in die Welt der Liebe und Erotik.
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